Wheel of Life: Nederlands template om online in te vullen

✅ Beantwoord enkele snelle vragen en creëer binnen 4 minuutjes jouw persoonlijke Wheel of Life;

✅ Ontdek op welke vlakken je tevreden bent en waar je nog verbetering zou willen aanbrengen;

✅ Je krijgt een gepersonaliseerd rapport inclusief concrete actiestappen.

De uitleg van het Wheel of Life

Het Wheel of Life (in het Nederlands vertaald naar 'levenswiel') is een coachingtool die helpt om balans in je leven te vinden. Het verdeelt je leven in verschillende gebieden, zoals gezondheid, werk, relaties, financiën en persoonlijke groei. Je geeft elk gebied een cijfer van 1 tot 10, afhankelijk van hoe tevreden je ermee bent. Dit laat direct zien waar je sterke en zwakke punten liggen.

Een ongelijk Wheel of Life betekent dat sommige gebieden meer aandacht mogen krijgen. Het doel is niet perfectie, maar bewustwording en verbetering. Door te reflecteren en actie te ondernemen, kun je stap voor stap een evenwichtiger en gelukkiger leven creëren.

Wheel of Life template: zo kun je er zelf eentje maken

Als je een Wheel of Life op papier wilt maken, kun je als volgt te werk gaan (en anders kun je onder aan deze pagina een online Wheel of Life maken):

1. Pak een leeg A4-vel en een pen. 
2. Maak een soort spinnenweb. Begin in het midden met een stip. Teken daar een cirkel omheen. Teken vervolgens daar weer een cirkel omheen. Herhaal dat totdat je 10 cirkels hebt. Nummer ze van 1 tot 10.
3. Bepaal hoeveel categorieën je wilt (zoals relaties, geld, persoonlijke groei, vrienden, etc.). Bedenk er 6 of 8 of 10 in totaal. 
4. Verdeel je Wheel of Life in 6 of 8 of 10 delen, net zoals bij pizzapunten.
5. Kleur per categorie de vlakjes in totdat je de cirkel/het cijfer bereikt dat kloppend voelt voor die categorie (1 = laag, 10 = hoog). Gebruik eventueel verschillende kleuren.
6. Bekijk je Wheel of Life en ontdek op welke vlakken je tevreden bent, en op welke vlakken nog niet zo. Bespreek je resultaten eventueel met een ander voor extra inzichten.

Wheel of Life-categorieën

Hier zijn 21 mogelijke categorieën voor een Wheel of Life. Kies 6 of 8 of 10 waarden die het beste bij jou passen:

1. Zelfontwikkeling
2. Emotionele balans
3. Mindset
4. Lichamelijke gezondheid
5. Voeding & eetgewoonten
6. Slaap & rust
7. Beweging & fitness
8. Stressmanagement
9. Baan/ondernemerschap
10. Financiële zekerheid
11. Loopbaanontwikkeling
12. Familie
13. Partner/liefdesleven
14. Vriendschappen
15. Hobby’s 
16. Reizen & avontuur
17. Vrije tijd & ontspanning
18. Woonomgeving
19. Natuur & buiten zijn
20. Werk-privébalans
21. Zingeving & purpose

Voorbeeld van een Wheel of Life

Hieronder vind je een voorbeeld van hoe een Wheel of Life eruit kan zien: